Clases sueltas

Aquí tienes a tu disposición una serie de clases sueltas con diferentes temáticas y enfocadas en distintos objetivos. Cada una de ellas te ayudará a sentirte mejor, elige la tuya y disfruta de la práctica de yoga y meditación. 

Todas las clases están con 50% de descuento por el lanzamiento. ¡No te lo pierdas!

Yoga para quien tiene poco tiempo 

Esta práctica es para ti si tus horarios andan ajustados, date cuenta de que el yoga no te quita tiempo, sino que te lo da: para ti. Siempre es un buen momento para moverte, relajarte y parar.

Esta clase de 30 minutos es ideal para practicar de forma constante. Hacer tu yoga cotidiano y no dejarlo para mañana. Así que mueve tus muebles, saca tu esterilla y a practicar. 

Duración: 30 minutos.

De 8€  

Por 3,90 (Escribe tu correo de gmail para enviarte el enlace)

Cursos de Yoga

Yoga para los brazos y soltar 

Clase dedicada a los brazos, mejoramos su fuerza, los tonificamos y nos hacemos conscientes de la importancia de ellos a través de diferentes posturas. Una práctica de yoga para soltar y liberar.

Aquí puedes practicar tu yoga contigo, anímate y cualquier duda, nos dices. Disfruta mucho de la clase. 

Duración: 1 hora.

De 8€

Por 3,90 (Escribe tu correo de gmail para enviarte el enlace)

Cursos de Yoga

Yoga para calmar, yoga para todos 

En esta clase vas a encontrar un yoga para todos. Es una clase dedicada a realizar yoga adaptado para todos. A través de diferentes posturas encontrarás los beneficios, tanto si ya eres practicante como si es tu primera vez. Sintiendo la belleza de la sencillez.

Disfruta mucho de la clase y no dudes en contarnos tu experiencia. 

Duración: 50 minutos.

De 8€

Por 3,90 (Escribe tu correo de gmail para enviarte el enlace)

Cursos de Yoga

Yoga para las piernas y enraizar 

Clase dedicada a las piernas, mejoramos la fuerza, las tonificamos y nos hacemos conscientes de ellas a través de diferentes posturas. Una práctica de yoga para enraizar y sentir confianza en ti mismo.

Aquí puedes practicar tranquilamente contigo, anímate y cualquier duda, nos dices. Disfruta. 

Duración: 50 minutos.

De 8€

Por 3,90 (Escribe tu correo de gmail para enviarte el enlace)

Cursos de Yoga

Yoga para tu columna y sistema digestivo 

Clase de yoga con posturas de torsión. Dedicada a tu columna vertebral y tu sistema digestivo. Con las posturas de torsión ayudamos a nuestra columna vertebral a estar más joven, a aliviar molestias de espalda y además ayudamos a nuestro cuerpo a hacer mejores digestiones.

Una práctica de yoga para sentirte mejor y tener un buen día. Disfruta. 

Duración: 1 hora.

De 8€

Por 3,90 (Escribe tu correo de gmail para enviarte el enlace)

Cursos de Yoga

Yoga para abrir el corazón y aliviar la ansiedad 

Clase de yoga con posturas de apertura de pecho. Dedicada a la extensión de la columna vertebral y a abrir el pecho y los hombros. Con las posturas de extensión ayudamos a nuestra capacidad pulmonar a ser más amplia y, con ello, a reducir el estrés y la ansiedad.

Además, abrimos el corazón a la actitud del amor, a estar más alegres y relajados. Una práctica de yoga para ti y para tener un mejor día. Disfruta. 

Duración: 50 minutos.

De 8€

Por 3,90 (Escribe tu correo de gmail para enviarte el enlace)

Cursos de Yoga

Yoga para tener un mejor día 

Clase de yoga dedicada a tu alegría. Descubre cómo practicar yoga te pone de mejor humor y te ayuda a afrontar el día desde otro punto de vista. A tener una salud mejor y estar contento. Practicando una de las bases del yoga que es santosha, alegría. Puedes elegir pasar el día contento o no.

Una práctica de yoga para sentirte mejor y tener un buen día. Disfruta. 

Duración: 50 minutos.

De 8€

Por 3,90 (Escribe tu correo de gmail para enviarte el enlace)

Cursos de Yoga

Yoga 30 minutos

En esta clase vamos a realizar una práctica de yoga completa pero con una duración de 30 minutos. Para los días que te apetece practicar menos tiempo o dispones de un ratito. Anímate y no te saltes la relajación final.

Duración: 30 minutos.

De 8€

Por 3,90 (Escribe tu correo de gmail para enviarte el enlace)

Cursos de Yoga

Yoga para la espalda

En esta clase vamos a realizar una práctica de yoga dedicada a nuestra columna vertebral. A tomar conciencia de cada una de las partes de la espalda y respirarla.

Haremos posturas para estirar, flexionar y extender la espalda. Porque una higiene postural en tu columna te va a ayudar a evitar esos molestos dolores de espalda después de teletrabajar, o al terminar el día.

Duración: 50 minutos.

De 8€

Por 3,90 (Escribe tu correo de gmail para enviarte el enlace)

Cursos de Yoga

Yoga détox. Torsiones

En esta clase vamos a realizar una práctica para limpiar el cuerpo. Vamos a ayudarlo a eliminar toxinas a través de diferentes posturas de torsión. Esto favorecerá nuestras digestiones y nos sentiremos mejor. Disfruta de tu yoga y cuéntanos tu experiencia.

Duración: 65 minutos.

De 8€

Por 3,90 (Escribe tu correo de gmail para enviarte el enlace)

Cursos de Yoga

Meditación para el corazón 

Aquí tienes una práctica de meditación guiada. En ella estarás en acompañamiento todo el tiempo y podrás disfrutar de sus beneficios para ti.

Una práctica de meditación para sentirte mejor y para conectar contigo. 

Duración: 12 minutos.

De 8€

Por 3,90 (Escribe tu correo de gmail para enviarte el enlace)

Cursos de meditación y respiración

Meditación respirando tu cuerpo 

Aquí tienes una práctica de meditación guiada. En ella estarás en acompañamiento en todo momento y podrás disfrutar de sus beneficios para ti. Te animo a que te sientes a sentirte.

Una práctica milenaria como es la meditación para sentirte mejor, a través de la sencillez descubre cómo relajarte, reducir la ansiedad y conocerte mejor. 

Duración: 12 minutos.

De 8€

Por 3,90 (Escribe tu correo de gmail para enviarte el enlace)

Cursos de meditación y respiración

Respiración alterna 

Aquí tienes una práctica de control de la respiración guiada. En ella estarás en acompañamiento todo el tiempo y podrás disfrutar de los beneficios para ti que tiene aprender a regular tu respiración. Se llama pranayama Nadi Sodhana. 

Duración: 7 minutos.

De 8€

Por 3,90 (Escribe tu correo de gmail para enviarte el enlace)

Cursos de meditación y respiración

Respiración refrescante 

Aquí tienes una práctica de control de la respiración guiada. En ella estarás en acompañamiento todo el tiempo y podrás disfrutar de los beneficios para ti que tiene aprender a regular tu respiración. Se llama pranayama Sitali, y es una respiración consciente que te ayudará también a refrigerar la temperatura de tu cuerpo. 

Duración: 13 minutos. 

De 8€

Por 3,90 (Escribe tu correo de gmail para enviarte el enlace)

Cursos de meditación y respiración